Opgeruimd; meditatie met beide benen op de grond

SCHIPBORG - Opgeruimd zal, na de dit voorjaar goed ontvangen introductiecursus op het gebied van meditatie en mindfulness, in september enthousiast doorgaan met het aanbieden van workshops, cursussen en lessen in Schipborg.

Opgeruimd staat voor meditatie met beide benen op de grond. ,,De insteek is op een nuchtere manier mensen enthousiast maken voor wat meditatie voor hen kan betekenen. Vergeet zweverigheid of hogere sferen,’ vertelt de gediplomeerde eigenaar van Opgeruimd Dagmar Cornelis. ,,Ik wil technieken aanbieden waar mensen thuis praktisch mee aan de slag kunnen.”

Een workshop in sportschool FitYou in Vries staat op vrijdag 15 september op de agenda. In deze workshop staat meditatie met beweging centraal.

In de week van 18 tot en met 22 september kan op de maandag- en donderdagavond en ook op de vrijdagochtend in het Dorpshuis van Schipborg een gratis, open les worden gevolgd. De week daarop start daar een zesweekse instapcursus. ,,De cursus wil een solide basis leggen voor meditatiebeoefening met gebruik van verstilling, rust, beweging, muziek en adem. Dit alles omlijst met luchtigheid en humor”, voegt Cornelis eraan toe. ,,Er zijn strippenkaarten te koop die ook na de cursus te gebruiken zijn.”

Meer informatie is te vinden op www.opgeruimdmeditatie.nl. Ook aanmelden voor de verschillende activiteiten kan via deze site.