Beweeglessen voor senioren starten weer

ZUIDLAREN - De vereniging Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) in Zuidlaren spant zich al vanaf 1990 in voor bewegen in groepsverband. Onder leiding van ervaren docenten worden jaarlijks 34 beweeglessen tegen kostprijs aangeboden. Begin september starten de najaarslessen in Nieuw Laarhof, Everswolde en De Ludinge in Zuidlaren en in De Zaandorre in Zuidlaarderveen.

Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor mensen op gevorderde leeftijd. Het bevordert de fitheid, sterkt de spieren en de botten en stimuleert de lichaamscoördinatie. De lichamelijke voordelen zijn een goed motief om deel te nemen aan beweeglessen. De bijeenkomsten bieden ook een leuke, ontspannen manier om met anderen in contact te komen. Bij de vereniging staat gezelligheid voorop.

Een volledig seizoen beweeglessen bestaat uit een voorjaarsdeel van 19 lessen en een najaarsdeel van 15 lessen, waarbij iedere les een uur duurt. In groepsverband wordt gestart met een warming-up, gevolgd door oefeningen voor spierversterking en voor beweeglijkheid in de gewrichten. Docenten houden rekening met de mogelijkheden en beperkingen van individuele deelnemers. Er kan altijd vrijblijvend worden meegedaan om ‘de kat uit de boom te kijken’. De eerste twee lessen zijn gratis en verplichten tot niets. Nieuwe leden zijn bij de vereniging evenwel van harte welkom. Met een groter ledental is de club in staat de kostprijs laag te houden.

Op maandag 2 september wordt om 9.15 uur begonnen met beweeglessen in Nieuw Laarhof in Zuidlaren. Om 10.30 uur diezelfde dag starten de lessen weer in Everswolde, eveneens in Zuidlaren. Op dinsdag 3 september beginnen de lessen om 9.00 uur in De Ludinge in Zuidlaren. Dezelfde ochtend is er in De Zaandorre in Zuidlaarderveen een bijeenkomst om 10.30 uur.

Voor aanvullende informatie kan worden gebeld met de secretaris van MBvO, via 06-40550478.