Open les RGM voor fitte hersenen in MFC De Ludinge in Zuidlaren

ZUIDLAREN - Mariken Jaspers en André de Jong organiseren op woensdag 9 september een open les hersentraining volgens de Ronnie Gardiner Methode (RGM) in MFC De Ludinge in Zuidlaren.

De RGM is een leuke en effectieve manier om te werken aan onder meer concentratie, balans en geheugen. Op het ritme van muziek worden beweging en het uitvoeren van eenvoudige cognitieve opdrachten gecombineerd. Tijdens het oefenen worden dubbeltaken getraind, wat kan bijdragen aan het vertrouwen in bewegen en balans en aan valpreventie. Daarnaast wordt op een vrolijke manier gewerkt aan verbetering van concentratie en geheugen en krijgt men energie van het oefenen. Om die reden wordt al vele jaren aan de RGM-hersentraining deelgenomen door mensen met een neurologische aandoening zoals Parkinson, MS of hersenletsel. Ook is er sinds drie jaar een succesvol programma voor mensen met langdurige klachten na een hersenschudding (PCS) en Long covid.

Ouderen die hun hersenen fit willen houden oefenen wekelijks met veel plezier in Zuidlaren. Deelnemers merken dat het niet alleen goed is voor het brein (onder meer de denksnelheid, concentratie en geheugen verbeteren), maar het is ook gezellig. Ten slotte is RGM ook goed inzetbaar voor kinderen met motorische- of mentale ontwikkelingsachterstand. Deelnemers zijn enthousiast omdat RGM op een speelse manier inspanning en ontspanning combineert, aan elk gewenst niveau kan worden aangepast en zowel zittend als staand kan worden gedaan. De open les is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar de werking van deze vrolijke en effectieve methode. Tijdens de open les wordt de RGM toegelicht en samen enkele eenvoudige oefeningen gedaan.  

De open les begint om 10.30 uur, deelname is gratis. Aanmelden is wel gewenst. Voor meer informatie of aanmelden kan men contact opnemen met Mariken Jaspers via 06-27446155 of bewegen@oefentherapie-zuidaren.nl.