Open les RGM voor fitte hersenen

ZUIDLAREN – RGM Nederland zal op 21 januari vanaf 10.30 uur een open les houden in Mfc De Ludinge in Zuidlaren. Mariken Jaspers en André de Jong leggen uit wat de Ronnie Gardiner Methode inhoudt. 

Bij deze methode draait het om fitte hersenen. Alles wat we doen wordt immers vandaaruit aangestuurd en als de hersenen wat minder goed werken dan merken we dat gelijk. Bijvoorbeeld door afname van denksnelheid, concentratie, geheugen en energie. Aan deze achteruitgang valt vaak wel wat te doen, in het bijzonder met de Ronnie Gardiner Methode (RGM). RGM combineert op een vrolijke manier beweging en concentratie op het ritme van muziek en uitdaging in speciale oefeningen. Om de deelnemers te informeren over de kracht van deze methode en zelf te laten ervaren hoe het hen kan helpen in hun dagelijkse leven doen Jaspers en de Jong tijdens de les ook enkele oefeningen.

André de Jong geeft al twaalf jaar RGM aan groepen voor gezonde ouderen als vorm van healthy ageing, deelnemers doen het met enorm veel plezier en ervaren het als zinvol om de hersenen fit te houden. Mariken Jaspers biedt sinds twaalf jaar RGM aan mensen die leven met een neurologische aandoening zoals Parkinson, Multiple Sclerose (MS), hersenletsel na een beroerte (CVA) of beginnende dementie. Sinds twee jaar heeft zij ook een speciaal programma voor mensen met langdurige klachten na een hersenschudding en Long Covid. De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan de individuele behoeften van de deelnemers en kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd, waardoor iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.

De toegang is gratis, maar aanmelden is wel gewenst. Dat kan bij Mariken Jaspers (06-27446155 of bewegen@oefentherapie-zuidaren.nl).