Gratis yogachallenge bij Yoga Flow Zuidlaren

ZUIDLAREN - Verlang je naar rust en ontspanning, maar lijkt het alsof je altijd in beweging bent en moeite hebt om stil te zitten? Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen, maar vergeet om voor zichzelf te zorgen? Voel je je schuldig als je tijd voor jezelf neemt of worstel je om dit in te plannen?

Yogadocent en fysiotherapeut Mariska Leegte van Yoga Flow Zuidlaren kan daarbij helpen. ,,Ik begrijp het, want ik stond een paar jaar geleden in precies dezelfde schoenen. Daarom organiseer ik een gratis 5-daagse Yoga-Adem & Meditatie Challenge.’’ De deelnemers leren op een eenvoudige manier de kracht van yoga, ademoefeningen en meditatie kennen. Ze maken kennis met vinyasa yoga, een actieve yogavorm. ,,De deelnemers kunnen zelf de effecten van simpele ademtechnieken ontdekken en rust vinden door de stilte op te zoeken.’’

De challenge start op zondag 28 april met een live online sessie. ,,De andere dagen ontvang je de les via de mail.’’ Gratis aanmelden kan via www.yogaflowzuidlaren.nl.