Cursus valpreventie in Zeijen

ZEIJEN - Naar aanleiding van de voorlichtingsbijeenkomst over valpreventie start vrijdag 6 maart de cursus In Balans in MFA de Zeijer Hoogte in Zeijen. 

Met de cursus In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen en vermindert u uw risico op vallen. De cursus is vooral bedoeld voor senioren met een verhoogd valrisico. Maar ook ouderen die weinig aan balans- en krachttraining doen kunnen baat hebben bij de informatie, tips en oefeningen die in de cursus worden geven. Iedereen kan meedoen op eigen niveau, waar nodig vanuit een stoel.

De cursus bestaat uit 13 bijeenkomsten. De laatste 10 lessen bestaan uit een uur praktijk met aansluitend een kop koffie/thee.

Start
Datum: vrijdag 6 maart
Tijd: 13.30-15.30 uur
Locatie: MFA de Zeijer Hoogte (Ubbenaseweg 7, Zeijen)
Kosten: 50 euro (er zijn mogelijkheden voor financiële ondersteuning)

Wilt u meer informatie of aanmelden? Bel dan met Berna Nijboer via 06 - 11 29 79 76 of mail naar sport@tynaarlo.nl.