De kracht van RGM ontdekken tijdens open les

ZUIDLAREN - André de Jong en Mariken Jaspers zullen op donderdag 19 september een open les geven over de Ronnie Gardiner Methode (RGM). 

RGM is een vrolijke oefenmethode om de hersenen te trainen en in een goede conditie te brengen en te houden. Het combineert ritme en beweging in combinatie met mentale inspanning. Voor wie last heeft van bijvoorbeeld verminderde concentratie, balans, geheugen of energie biedt RGM-mogelijkheden. De oefeningen worden zittend of staand uitgevoerd op het ritme van muziek. Het samen oefenen is zowel gezellig als inspannend en is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, die de hersenen in een gezonde conditie wil krijgen of houden. 

Activering van de hersenen is enorm belangrijk voor ons dagelijks functioneren, welbevinden en bij het gezond ouder worden. RGM draagt daaraan bij. Deelnemers nemen om verschillende redenen deel aan een RGM-groep: er zijn gezonde ouderen die de hersenen fit willen houden. Anderen hebben restklachten als gevolg van long covid, langdurige klachten na een hersenschudding, een TIA of CVA en merken bijvoorbeeld dat hun hersenen trager zijn geworden, last hebben van ‘hersenmist’, snel overprikkeld zijn en ook dat concentratie en energie zijn afgenomen. Fitte hersenen zorgen ervoor dat men minder (snel) last heeft van de gevolgen van het ouder worden of beginnende dementie”, aldus Mariken Jaspers die in Zuidlaren al ruim 10 jaar RGM voor mensen met Parkinson, MS of ander hersenletsel verzorgt. ,,Zij ervaren wekelijks hoe zinvol het is om de hersenen met RGM te trainen. Tijdens het oefenen worden vele hersengebieden op een speelse manier aan het werk gezet, waardoor deze gebieden beter gaan samenwerken en de conditie van de hersenen toeneemt.”

Deelnemers zijn bijzonder enthousiast over de methode, zowel over de resultaten als over het plezier dat men erin heeft. Tijdens deze les wordt de methode uitgelegd en kan men met enkele eenvoudige oefeningen meedoen om te ervaren hoe RGM werkt. De open les begint om 10.30 uur in MFC De Ludinge aan Ludinge 4 in Zuidlaren. Aanmelden voor deelname kan via een email: www.bewegen@oefentherapie-zuidlaren.nl of telefonisch: 050-4095110. De deelname is gratis. Meer informatie over RGM is te vinden op www.rgm-nederland.nl.